Calculadora de IMC e a tabela da OMS
Em resumo
O IMC é uma divisão: peso em quilos ÷ altura em metros ao quadrado. O resultado é comparado com a tabela de classificação da Organização Mundial da Saúde para adultos. O índice descreve peso em relação à altura — não mede gordura, não mede saúde e não se aplica a todo mundo.
Fórmula: IMC = peso (kg) ÷ altura (m)².
Fonte: World Health Organization. Technical Report Series 894 (2000).
Calcular
O resultado é uma estimativa por fórmula publicada, para referência — não é diagnóstico e não substitui a avaliação de um profissional de saúde. Nada do que você digita aqui é enviado, salvo ou compartilhado: o cálculo roda no seu aparelho, a página não faz nenhuma requisição com esses valores e eles desaparecem quando a aba fecha.
Como funciona e quais são as limitações
- A fórmula
- IMC = peso (kg) ÷ altura (m)²
- A fonte
- World Health Organization. Technical Report Series 894 (2000)
- A limitação
- O IMC não separa músculo de gordura e não se aplica a gestantes, crianças, adolescentes nem atletas.
A tabela da Organização Mundial da Saúde
A classificação usada aqui é a do relatório técnico 894 da OMS, publicado em 2000, para adultos. Ela divide o resultado em faixas: baixo peso abaixo de 18,5; peso normal abaixo de 25; sobrepeso abaixo de 30; obesidade grau I abaixo de 35; obesidade grau II abaixo de 40; obesidade grau III acima de 40. As faixas são cortes administrativos escolhidos a partir de estudos populacionais que observaram aumento de risco de doença associado ao aumento do índice — não são fronteiras biológicas, e uma pessoa com IMC de 24,8 não é diferente de uma com 25,1.
O índice em si é bem mais antigo: foi descrito no século XIX por Adolphe Quetelet, um matemático e astrônomo belga que estudava a distribuição de medidas em populações. Ele nunca propôs o cálculo como avaliação individual de saúde, e esse é exatamente o uso que se tornou popular depois. O nome "índice de massa corporal" apareceu só nos anos 1970.
O que o IMC não separa
A conta usa dois números: peso e altura. Ela não sabe do que o peso é feito. Músculo pesa mais que gordura para o mesmo volume, então uma pessoa com muita massa muscular pode aparecer na faixa de sobrepeso sem excesso de gordura, e uma pessoa com pouca massa muscular pode aparecer na faixa de peso normal com gordura corporal alta — o que a literatura chama de obesidade de peso normal. Também não entra na conta onde a gordura está distribuída, e a gordura abdominal tem associação com risco metabólico diferente da gordura de quadril e coxa. Para essa parte, a circunferência da cintura diz mais que o IMC.
Há populações em que o índice simplesmente não se aplica com a mesma tabela: gestantes, crianças e adolescentes (que usam curvas por idade e sexo), atletas, pessoas idosas com perda de massa e estatura, pessoas com edema e pessoas com amputação. E há a discussão sobre ancestralidade: para populações do sul e do leste da Ásia, a própria OMS discute cortes mais baixos, porque o risco metabólico aparece em índices menores.
Como usar o número, e o que esta página não faz
O IMC é útil como triagem grosseira e como acompanhamento no tempo — a mesma pessoa medida em dois momentos, sempre com a mesma altura. Ele não diz se alguém está com saúde, não indica conduta e não é diagnóstico: exame clínico, circunferência, exames de sangue, pressão, histórico e composição corporal dizem coisas que um único número não pode dizer. Esta página mostra o índice e nomeia a faixa da tabela. Não interpreta o resultado, não sugere peso para alguém buscar e não avalia se a sua faixa é motivo para qualquer coisa — essa leitura é de quem acompanha você.
O que esta página não faz
Esta calculadora aplica a fórmula citada acima e mostra o número que sai dela. Ela não monta plano alimentar, não define meta, não indica quantidade de comida, não aprova nem reprova nenhum resultado e não diz o que fazer com ele. Quem interpreta o número é a pessoa, com quem cuida dela: fórmula de população não conhece histórico, exame, medicação, gestação, lactação nem condição de saúde. E o que você digita aqui fica aqui — peso, altura, idade e medidas não são enviados a servidor nenhum, não entram na URL, não vão para analytics e não são salvos no aparelho.
Conteúdo de Caloria Certa, revisado em 22/09/2026. A fórmula e a fonte estão citadas acima; a interpretação clínica do resultado é de quem acompanha você.
Outras calculadoras
- Faixa de peso pela altura
Devolve a faixa de peso correspondente ao IMC de 18,5 a 24,9 para a altura informada, e o valor histórico de Devine para comparação.
- Gordura corporal pelo método da Marinha
Estima o percentual de gordura pelo método de circunferências da Marinha dos Estados Unidos, com cintura, pescoço, quadril e altura.
- Calorias diárias (TMB e gasto total)
Estima a taxa metabólica basal por Mifflin-St Jeor e multiplica pelo fator de atividade para chegar ao gasto energético total do dia, em kcal.
- Déficit calórico
Converte um déficit diário em kcal no teto de perda de peso por semana e por mês, pelo modelo linear de 7.700 kcal por quilo.